Që të jeni vital duhet të shpenzoni më shumë kalori se sa konsumoni, e për ta arritur një gjë të tillë, metabolizmi duhet të punojë me shpejtësinë e pestë. Edhe pse besohet se vitet e ngadalësojnë atë, disa gjëra lehtë mund të ndryshohen. Do ta përmirësoni punën e metabolizmit, si dhe do të keni disa [...]

Banja është një nga ato vendet në shtëpi ku midis parterëve bëhet debate se çka është e lejuar e çka jo. Disa insistojnë në privatësi totale, disa të tjerë derën lënë hapur, e disa i përmbahen një qasje gjysmë-private. Madje, edhe nëse ekziston mesi i artë, edhe më tutje ekzistojnë disa rregulla, të cila çiftet [...]

Brenda nesh ekzistojnë tri jetë: jeta organike, jeta intelektuale, jeta morale. Nga ekuilibri i kompletuar i këtyre tri jetëve rezulton shkalla më e plotë e më e ngritur e lumturisë njerëzore. Njeriu i përsosur di t’i jetojë të tria me të njëjtin intensitet. Në kushtet më të mira, njëkohësisht i mbron, i mbron, i kultivon, [...]

Temperaturat e ulëta jo vetëm që shkaktojnë viroza, por ato shtojnë edhe oreksin. Por, edhe pse vajzat që kërkojnë të duken bukur, nisin të shqetësohen me shtimin e oreksit në muajt e dimrit, dietologët thonë se nuk ka asgjë për t’u shqetësuar. Kjo, sipas tyre, është një dukuri që ndodh sa herë që bien temperaturat [...]

Anemia është zvogëlimi i rruazave të kuqe të gjakut (RBC). Simptomat e para të anemisë janë shumë të lehta. Këto simptoma paraqiten duke shkaktuar debulesë dhe lodhje të shpejtë. Ndërsa format më të rënda shfaqin dhembje koke, marramëndje, plagë të vogla në skajet e gojës, çarje të thonjve, mungesë oreksi, zbehje të lëkurës, rrahje të [...]

Nëse e ngacmon edhe një herë motrën e vogël, do hash një shpullë!” Epo mirë. E the. Po tani? Nëse kërcënimin e kthen në vepër, jo vetëm që do të bësh të kundërtën e asaj që po përpiqesh të edukosh por edhe fëmijës do t’i bësh keq. Çfarë mund të bësh nëse vë re se [...]

Me mijëra janë fëmijët që diagnostikohen me aftësi të kufizuara. Ky numër r ritet me rritjen e lindjeve. Prindërit që kanë fëmijë me nevoja të veçanta e dinë se arsimi fillon në shtëpi. Shpesh këto ndërlikime e bëjnë detyrën edhe më të vështirë. Këta fëmijë të veçantë kanë nevojë për prindërit që kujdesen për ta. [...]

Fëmijët që flenë më pak se nëntë orë gjumë në natë kanë telashe në shkollë, tregon hulumtimi. Studimi ka vlerësuar 142 nxënës të shkollës fillore dhe i ka krahasuar orët e gjumit me performancën në kuadër të aftësive akademike. Shumica e fëmijëve gjashtë dhe shtatëvjeçarë të privuar nga gjumi ishin më pak të aftë për [...]

Çdokush ka nje ngjyre qe e ben te ndihet e fuqishme, e bukur dhe me plote vetebesim. Sidocofte, ngjyrat nuk jane te njejta tek çdokush. Dikujt i ka hije me mire ngjyra te çeleta, perderisa tonet e zeza tentojne t’i ‘largojne’ disa njerez, duke i bere ata te duken me te zbehte. Nese jeni nje bjonde, disa ngjyra nuk do ju pershtaten me floket dhe syte tuaj, por ka menyra per te gjetur tonin tuaj.

Me arritjen e ditëve të ftohta, kur temperatura fillon të sillet nën zero, fillon periudha më e vështirë kohore për të gjithë ata që vuajnë nga sinuset. Temperaturat e ulëta, era e ftohtë dhe qëndrimi në ambiente të mbyllura ndikojnë në përhapjen e viruseve që dëmtojnë mukozën e sinuseve, ku shumë shpejt fillojnë të përhapen [...]